VOS Daily Wellbeing Plan för iPhone

Wellness & VOS - En digital hälsoplattform för mental hälsa

Wellness & VOS är en digital välmåendeplattform för personer som behöver hjälp med sin mentala hälsa. Baserat på en modell utvecklad av de bästa experterna inom mental hälsa, ger den dig en personlig välmåendeplan som hjälper dig att förbättra din hälsa och lycka. Verktygets dagliga aktiviteter och mindfulness-tekniker väljs av ett team av experter för att hjälpa dig att hålla dig på rätt spår och nå dina mål.

I Wellness & VOS kan du också följa din framgång och hålla koll på din humörgraf. På så sätt kommer du alltid att veta exakt vad som får dig att må dåligt och vad som kommer att hjälpa dig att må bättre.

Varför använda Wellness & VOS?

Vår digitala välmåendeplan handlar helt om dig.

Vi samlar in information om din hälsa och ditt humör och använder den datan för att ge dig personliga, evidensbaserade välmåendeaktiviteter och livscoachning.

Vår app är baserad på en klinisk metod som använder kognitiv beteendeterapi, mindfulness-tekniker och motivationsstrategier för att hjälpa dig att förbättra din mentala hälsa.

Genom personliga aktiviteter kommer du att lära dig hur du förbättrar ditt humör, hanterar stress, sover bättre, håller fokus och har mer meningsfulla relationer.

När du startar Wellness & VOS får du också den senaste informationen från din Hälsokontroll-app.